Трость, казалось бы, простой предмет, на самом деле является большим благом в жизни людей с ограниченной подвижностью. Будь то из-за старения, реабилитации после травмы или определенных заболеваний, которые вызывают ограниченную подвижность, трости играют важную роль, помогая людям сохранять равновесие, обеспечивая поддержку и увеличивая независимость. Однако,выбор правильной тростине так просто, как выбрать зонтик. Трость — это больше, чем просто инструмент поддержки. Она также связана с безопасностью, комфортом и качеством жизни пользователя.

Знаете ли вы, что трость — самый популярный вид ходунков?

Да, трость — это не только один из самых старых видов ходунков, но и самый популярный на сегодняшний день. Трости — это не только символ старости, многим молодым людям также может понадобиться трость из-за травм или болезней. По сравнению с другими ходунками, трости легкие, их удобно носить с собой, и они не занимают много места. Вы можете повесить их на руку в любое время и в любом месте и даже сделать частью своего стиля. Правильный выбор трости может принести в вашу жизнь множество неожиданных удобств.

Нужна ли мне трость?

Прежде чем углубляться в то, как выбрать трость, мы должны сначала прояснить важный вопрос: действительно ли вам нужна трость? Вот несколько основных признаков того, что вам может понадобиться трость, чтобы помочь вам сохранять равновесие или снять нагрузку при ходьбе.

Плохой баланс

Если вы часто чувствуете себя неустойчивым при ходьбе, особенно при поворотах, подъеме и спуске по лестнице или ходьбе по неровным поверхностям, это может быть признаком того, что вам нужна трость. Трость может обеспечить вам дополнительную поддержку, чтобы помочь вам сохранять равновесие и предотвратить падения.

Трудности при ходьбе

Если у вас трудности с ходьбой из-за травмы, восстановления после операции или определенных хронических заболеваний, трость может помочь снять давление веса вашего тела с нижних конечностей, снимая боль и усталость. Поддержка трости может облегчить ваши шаги, сделав ходьбу менее трудной.

Боль или усталость

Если вы испытываете боль или усталость при ходьбе, особенно в коленях, бедрах или ступнях, трость может помочь снять часть веса тела с этих областей. Поддержка трости может эффективно уменьшить боль и сделать повседневные действия более комфортными.

Восстановление

Трость может стать для вас незаменимым инструментом в период восстановления после операции или серьезной травмы. Она не только поможет вам обрести уверенность в ходьбе, но и убережет вас от чрезмерного стресса и повторных травм, когда ваше тело еще не полностью восстановилось.

Если вы кивнули головой, читая вышесказанное, то поздравляем, вам действительно может понадобиться трость! Но не волнуйтесь, мы пройдем все этапы, чтобы выбрать трость, которая подойдет именно вам.

Что следует учитывать при покупке трости?

При покупке трости следует учитывать несколько ключевых факторов. Эти факторы не только влияют на практичность трости, но и определяют, подходит ли она вам.

Высота и длина трости -Длина трости имеет решающее значение, и слишком длинная или слишком короткая трость может привести к плохой осанке и увеличить риск падения. Идеальная длина трости должна позволять вам сохранять сгиб в локтях примерно на 15 градусов, когда вы держите трость. Если вы не уверены, как измерить длину трости, мы подробно обсудим это позже.

Тип трости -На рынке представлено множество типов тростей, например, трости с одним наконечником, трости с четырьмя наконечниками и складные трости. Различные типы тростей подходят для разных нужд, и выбор правильного типа может значительно улучшить ваши ощущения. Мы подробно поговорим об этих типах позже.

Материал и дизайн -Материал и конструкция трости влияют не только на ее внешний вид, но и на ее вес, прочность и долговечность. Распространенные материалы для трости включают дерево, алюминиевый сплав и углеродное волокно. Каждый материал имеет свои уникальные преимущества и недостатки, и выбор должен основываться на ваших потребностях и предпочтениях.

Дизайн ручки -Дизайн ручки напрямую связан с удобством трости. Форма, материал и размер ручки повлияют на то, как вы себя чувствуете, держа трость. Распространенные типы ручек включают круглую, дерби, Т-образную, изогнутую и эргономичную. Круглая ручка трости — самый классический стиль ручки и напоминает пастуший посох. Этот простой дизайн можно легко повесить на стул или дверную ручку, когда он не используется. Более толстая изогнутая ручка дерби — еще один классический стиль и один из самых ранних созданных дизайнов ручек. Ее легче держать, и она более удобна, чем классическая круглая ручка, которая идеально подходит для людей с артритом.

Грузоподъемность -Грузоподъемность трости определяет максимальный вес, который она может выдержать. Важно выбрать трость, которая может безопасно выдержать ваш вес. Трости, изготовленные из разных материалов, имеют разную грузоподъемность, о чем мы расскажем подробнее позже.

Цена -Цена трости сильно варьируется, от нескольких долларов до сотен долларов. Хотя цена — не единственный фактор, важно выбрать трость, которая соответствует вашему бюджету и вашим потребностям.

Какие существуют виды тростей?

Существует множество различных типов тростей, и разные типы подходят для разных нужд и сценариев использования. Ниже мы рассмотрим трости с одним наконечником, с четырьмя наконечниками, складные и трости для сиденья. Понимание этих типов поможет вам лучше выбрать трость, которая подходит именно вам.

Трости с одним наконечником

Theтрость с одним наконечникомявляется наиболее распространенным типом трости, характеризующимся одним резиновым наконечником (головкой трости) на конце трости. Эта трость легкая и простая в использовании, подходит для пользователей, которым нужна небольшая поддержка или равновесие. Трость с одним наконечником имеет простую конструкцию и обычно изготавливается из дерева, алюминия или углеродного волокна, которое легкое и удобное для переноски.

Преимущество трости с одним наконечником в ее гибкости и легкости, но, говоря относительно, ее поддержка ограничена, подходит для людей с хорошей подвижностью и нуждающихся лишь в небольшой помощи. Если вам просто нужен легкий ходунок, чтобы помочь сохранить равновесие, трость с одним наконечником будет хорошим выбором.

Преимущества односторонней трости

✔ Легкий

✔ Универсальность — можно использовать на разных поверхностях

✔ Гибкость — одинарный наконечник легче поворачивать

✔ Доступно больше

✔ Опция: можно превратить в трость с четырьмя наконечниками.

Недостатки односторонней трости

❌ Обеспечивает ограниченную устойчивость

❌ Требует прочности и устойчивости

❌ Не подходит для неровной местности или неровных поверхностей.

❌ Неудобно хранить — нужно на что-то опереться

Трость с четырьмя концами

Трость с четырьмя концами, также называемая трость с четырьмя концами, имеет четыре резиновые ножки на нижней части, что обеспечивает большую устойчивость, чем трость с одним концом. Трости с четырьмя концами способны обеспечить лучшую поддержку на менее ровных поверхностях и идеально подходят для людей, которым нужна дополнительная поддержка, например, для людей с ограниченной подвижностью или для тех, кто восстанавливается.

Хотя трость с четырьмя концами обеспечивает большую устойчивость, она также тяжелее и громоздче и может быть не такой гибкой в ​​использовании, как трость с одним концом. Кроме того, трость с четырьмя концами может быть не такой удобной в использовании, как трость с одним концом, в узких местах, таких как лестницы. Поэтому при выборе необходимо учитывать основную среду и сценарии, которые вы будете использовать.

Преимущества трости с четырьмя наконечниками

✔ Обеспечивает большую устойчивость, чем трость с одним наконечником

✔ Требует меньше прочности и устойчивости

✔ Подходит для неровных поверхностей

✔ Легче размещать, когда не используется — не нужно ни на что опираться

Недостатки трости с четырьмя наконечниками

❌ Обычно тяжелее и громоздче, чем трость с одним наконечником

❌ Громоздкий — может быть сложно маневрировать в ограниченном пространстве

❌ Ограниченный диапазон движений

❌ Больше насадок нужно менять по мере износа

Складные трости

Складные трости, как следует из названия, можно сложить до небольшого размера, что делает их удобными для переноски и хранения. Складные трости — идеальный выбор для тех, кому не нужно использовать трость целый день. Складные трости обычно изготавливаются из легких материалов, таких как алюминиевый сплав или углеродное волокно, которые легкие и прочные.

Главное преимущество складных тростей — портативность, особенно для тех, кому нужно часто выходить или путешествовать. Однако складные трости могут быть немного менее прочными и долговечными, чем цельные, поэтому при покупке нужно убедиться, что их несущая способность достаточна, чтобы выдержать ваш вес.

Преимущества складной трости

✔ Портативный — легко складывается и помещается в сумку или кошелек

✔ Легкий

✔ Гибкость — одинарный наконечник легче поворачивать

✔ Может быть преобразована в трость с четырьмя наконечниками

Недостатки складной трости

❌ Обеспечивает ограниченную устойчивость

❌ Требует прочности и устойчивости

❌ Не подходит для неровной местности или неровных поверхностей.

❌ Ограниченная долговечность — может быть не таким прочным, как другие наконечники тростей, поскольку механизм складывания может быть потенциальным слабым местом

Сиденье-трость

Трость-сиденье — это приспособление для ходьбы, которое совмещает функции трости и временного сиденья. Она имеет уникальный дизайн и обычно оснащена складным сиденьем, что позволяет пользователю сидеть и отдыхать, когда это необходимо. Эта трость подходит тем, кому нужно часто останавливаться и отдыхать на открытом воздухе, особенно при длительной ходьбе или стоянии в очереди.

Хотя трость-сиденье обеспечивает дополнительную функциональность, она тяжелее и громоздче и не такая легкая, как трость с одним концом или складная трость. Поэтому при выборе трости-сиденья вам нужно учитывать ваши потребности в переноске и сценарии использования.

Материал и конструкция трости

Материал и конструкция трости напрямую влияют на ее вес, прочность, долговечность и внешний вид. Распространенные материалы для трости включают дерево, алюминиевый сплав и углеродное волокно, каждое из которых имеет свои уникальные преимущества и недостатки.

Деревянные трости

Деревянные трости являются наиболее традиционным типом тростей, обычно изготавливаются из твердых пород дерева, таких как дуб, гикори или красное дерево. Деревянные трости обладают естественной красотой и комфортным ощущением, а также очень прочны и долговечны. Древесина относительно тяжелая, но обеспечивает хорошую поддержку и устойчивость.

Главным недостатком деревянных тростей является их тяжесть и то, что они не подходят для людей, которым нужно часто носить трость. Кроме того, древесина чувствительна к влаге и экстремальным температурам, а также может треснуть или деформироваться со временем. Поэтому деревянные трости больше подходят для пользователей, которым нравится классический дизайн и которым не нужно часто перемещать трость.

Трости из алюминиевого сплава

Алюминиевый сплав является одним из самых популярных материалов для тростей в настоящее время и популярен за его малый вес, высокую прочность и сильную коррозионную стойкость. Трости из алюминиевого сплава, как правило, легкие и идеально подходят для пользователей, которым необходимо постоянно носить трость. Они обычно регулируются по длине и оснащены эргономичной ручкой для более комфортного использования.

Преимущество алюминиевых тростей заключается не только в их легкости, но и в их относительно разумной цене, которая подходит большинству потребителей. Они, как правило, более долговечны, чем деревянные трости, и не так легко подвергаются воздействию влаги или экстремальных температур. Однако алюминиевые трости, возможно, не обладают естественной красотой деревянных тростей, но у них есть преимущество в функциональности и практичности.

Трости из углеродного волокна

Трости из углеродного волокна являются одними из самых легких тростей на рынке, при этом они чрезвычайно прочные. Материалы из углеродного волокна имеют чрезвычайно высокое отношение прочности к весу, обеспечивая отличную поддержку и долговечность. Благодаря своей легкости и высокой прочности трости из углеродного волокна особенно подходят для пользователей, которым необходимо полагаться на трость в течение длительного времени.

Несмотря на многочисленные преимущества тростей из углеродного волокна, они относительно дороги и не все могут себе их позволить. Кроме того, трости из углеродного волокна более жесткие и могут быть не такими удобными при амортизации ударов, как деревянные или алюминиевые трости. Поэтому при выборе трости из углеродного волокна необходимо взвесить ее легкость и комфорт.

Как измерить трость?

Правильное измерение длины трости имеет решающее значение, поскольку слишком длинная или слишком короткая трость может повлиять на комфорт и безопасность пользователя.

Сначала встаньте прямо, в своей обычной обуви, в естественной позе. Встаньте, расставив ноги на ширину плеч и опустив руки вниз. Это положение поможет вам определить идеальную длину вашей трости. Идеальная длина трости должна позволять вашим локтям быть согнутыми примерно на 15 градусов, когда вы держите трость. Вы можете попросить кого-нибудь измерить расстояние от основания вашей ладони (где ваша ладонь сжимает трость) до земли. Это измерение и есть идеальная длина вашей трости.

Регулировка трости

Большинство современных тростей регулируются по длине. Отрегулируйте высоту трости в соответствии со своими измерениями, убедившись, что вы держите трость, слегка согнув локти, а не полностью выпрямив или слишком согнув. Это снизит нагрузку на запястье и плечо, обеспечивая более комфортные ощущения. Высота выбранной вами трости должна быть ближайшей к этому измерению на полдюйма. Например, если ваш размер составляет 29,8 дюйма, вам понадобится трость высотой 30 дюймов.

Обрезка тростника

Если вы не можете найти трость нужной вам высоты, вам может быть проще купить регулируемую трость с диапазоном высот, которые можно отрегулировать под ваши размеры. Эти трости не требуют никакой обрезки, но их можно легко отрегулировать с помощью ручки или кнопки. Однако, если ваша идеальная трость не регулируется по высоте, трости из дерева, углеродного волокна или алюминия можно отрезать по размеру.

Как ходить с тростью?

Ходьба с тростью может показаться простой, но для ее правильного использования в целях безопасности и комфорта требуются определенные навыки. Обычно трость следует держать на более сильной стороне тела (если у вас травмирована левая нога, трость следует держать в правой руке). Это позволяет лучше сбалансировать вес тела и снижает давление на травмированную область. При ходьбе трость и противоположная нога должны двигаться синхронно. Например, когда вы делаете шаг вперед левой ногой, одновременно передвигайте трость вперед. Это синхронизированное движение поможет вам лучше сохранять равновесие и сделает походку более естественной.

Советы по подъему и спуску по лестнице

Поднимаясь и спускаясь по лестнице, помните простую мантру: "Сначала поднимайтесь наверх, сначала передвигайте здоровую ногу, а спускайтесь вниз — больную. дддххх Это означает, что поднимаясь наверх, сначала передвигайте здоровую ногу, затем трость и другую ногу. Спускаясь вниз, сначала передвигайте трость и травмированную ногу вместе, затем передвигайте здоровую ногу.

При ходьбе с тростью всегда обращайте внимание на окружающую обстановку. Избегайте ходьбы по скользким, неровным поверхностям и убедитесь, что в ограниченном пространстве достаточно места для движения. Резиновые накладки трости должны быть сухими и чистыми, чтобы обеспечить лучшее сцепление.

Какова грузоподъемность трости?

Грузоподъемность трости напрямую влияет на ее безопасность и срок службы.выбор трости, очень важно убедиться, что грузоподъемность трости может выдержать ваш вес. Трости из разных материалов и конструкций имеют разную грузоподъемность.

Грузоподъемность деревянных тростей

Деревянные трости, как правило, способны выдерживать большой вес, а удельная грузоподъемность зависит от типа древесины и конструкции трости. Как правило, трости, изготовленные из качественной твердой древесины, способны выдерживать приблизительно 250–300 фунтов (113–136 кг) веса тела.

Грузоподъемность алюминиевых тростей

Алюминиевые трости популярны благодаря своей прочности и легкости. Большинство алюминиевых тростей имеют грузоподъемность от 250 до 300 фунтов, но есть некоторые специально разработанные трости, которые могут выдерживать более высокие веса.

Грузоподъемность тростей из углеродного волокна

Трости из углеродного волокна известны своим чрезвычайно высоким соотношением прочности к весу. Хотя они очень легкие, они обычно могут выдерживать вес от 250 до 300 фунтов. Некоторые высококачественные трости из углеродного волокна могут даже выдерживать более высокие веса, оставаясь при этом легкими.

Специально разработанные трости

Для пользователей с большим весом или с особыми потребностями существуют специально разработанные трости, которые обеспечивают большую грузоподъемность. Эти трости часто используют усиленные материалы и конструкцию, чтобы обеспечить безопасность и долговечность.